女性怀孕前期呕吐怎么缓解

　　遇到怀孕前期的这些，怎么能缓解一下呢?

　　1、躺下来休息：当孕妇想吐时，让她们躺下，这样能缓解呕吐的。

　　2、少食多餐：由于早晨呕吐比较厉害，所以早晨尽量少吃东西，随时备一些开胃的零食，饿了可以吃一点。

　　3、多吃原味食物：在怀孕早期，孕妇可以多吃含含水化合物的苏打饼干或者香蕉等食物。而且像原味的酸奶、西瓜、白米饭等都能减少孕吐。要避免吃重口味、高油脂的东西。

　　4、吃点零食：多准备一些小零食，如果饿了可以吃一点，早晨也可以先吃点小零食，然后休息半小时左右再起床。

　　5、注意饮料的温度：注意一下饮料的温度，如果喝热的想吐，可以换凉的试试，或者喝凉的想吐就换热的试试。

　　6.多闻闻柠檬：且一个新鲜的柠檬闻闻，或者可以舔一舔，柠檬的清香能缓解孕吐。