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哪些人容易患产前抑郁症?
产前抑郁症是一种孕期心理疾病，问题说大也小，就看准妈妈怎么开解自己咯。一些性情好的准妈妈总是能愉快的度过每一天，不会想那么多有的没的，而一些准妈妈就很容易陷入焦虑中无法自拔。话说那些准妈妈更容易得产前抑郁症?
类，白领。职场的残酷想必许多准妈妈都是知道的，一旦怀孕之后，你的精力可能就会被分散，而事业心很重的准妈妈当然会觉得有些不适应，也很担心自己地位不保，毕竟现在年轻又毕业生多了去了。
第二类，精神十分敏感的贵妇准妈妈。这类准妈妈平时也没什么好操心的，但就是心思特别细腻、敏感，老公一个眼神可能就让自己钻牛角尖了，或许有钱的男人也许都是很花心的。
第三类，本身就精神脆弱的准妈妈。这类准妈妈本来就存在睡眠障碍，而且有些轻微物依赖，怀孕之后，身体更加不好了，所以就容易焦虑。
产前抑郁症的：
怀胎十月虽然也很开心，但其过程其实也是蛮煎熬的，毕竟身体发生了一些较大的变化，如果心理素质不好，或则是与家人相处得不愉快，就很有可能得产前抑郁症。下面来了解产前抑郁症有哪些吧。
惊恐发作。准妈妈可能会无缘无故的突然觉得很害怕，并且伴有心悸、头重脚轻或头昏、掌心出汗、气短等。
无休止地担忧。准妈妈会十分担忧自己以及胎宝宝的健康，或者是经常感觉到一些可怕的事情即将发生，而且这种感觉越来越强烈，但又不快速的将这种的情绪排解出去，终会导致身心疲惫。
提不起精神。准妈妈会觉得所有的事情都没有意思，没有乐趣，整天都感觉沮丧、伤心，被负能量包围着。
睡眠困难。得了产前抑郁症，睡眠困难或者是睡眠过多，而且容易烦躁、或者是哭泣。
如何预防产前抑郁症?
其实孕期说白了就是吃吃喝喝睡睡的日子，但这样的日子过久了确实会让人很烦恼，所以准妈妈不妨做个计划，让自己度过更有意思的孕期。
从现在开始，养成照顾自己的习惯，并使之成为常规。宝宝一出生就计划好休息的时间和方式。
和你的老公谈谈你计划怎样划分家务事，你们两人之间怎样互相照顾，以及怎样养育宝宝。
建立一个后援网络(由你的朋友、家人、老公、保健医生，或专家组成)，这样做的好处是等你的宝宝出生后，你可以随时找到帮手。
开始整理出做饭、保洁或保姆的人选，这样你就可以在宝宝出生后，抓到冲个澡、睡一小觉，或散散步的宝贵时间了。
