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想必很多女性朋友都想着自己能有傲人的双RU，下面我们来看下，在日常生活中，我们该怎么通过产品和食疗的方法改观。
一，首先是食疗：
1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
2、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
3、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
4、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利的分泌。
6、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有的作用。
7、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助的合成。
8、饮用一些含成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的及。当归、红枣及北旗
则补气血，而乳鸽则有强身健体的。
9、多喝参归猪心汤亦具有养血及健胸的。
10、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
11、草药的也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容(美容食品)和的效果。
13、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的，因蜂皇浆有刺激分泌的功用。
14、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造的重要元素。
15、也可饮用以下两款茶，包括归脾茶及养心茶。前者养血，后者补益心气、养心。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
16、 蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
二、产品用疗
产品很多，且很多都是以辅助的功能呈现在大家眼前，如：内用，产品外用。了解过相关产品的朋友都了解，短时间的都是以为主，但是长期
使用会造成后期很多的麻烦甚至病疾，所以建议有需要了解的朋友，一定要以自身的健康为重，一切都是以身体为本钱，切勿乱用；但是jehoe美乳霜作为一款自然丰
胸外用产品，有很多用过的朋友都对其有着很高的评价，所以有需要了解的朋友可以多了解下jehoe美乳霜。
后总结：如果你已经在做食疗了，如果时间太长，为了缩短周期，您可以考虑下jehoe霜，一款自然的产品。
