女性冬季喝什么汤好呢

　　冬季寒冷，很多女性怕冷，在冬天总是裹得严严实实。很多汤具有滋补的，既能暖身，也能保健。但并非所有汤都适合在冬天喝。那么女性在冬天喝什么汤比较好呢?

　　1、羊肉汤

　　材料：羊肉、姜葱、调味品

　　做法：将羊肉清洗干净，放进锅中加水和姜葱煮熟再捞起备用;锅中放清水加入羊肉炖煮一个钟，舀去浮沫，加姜葱再继续熬煮至汤水变乳白色;调味出锅即可。

　　羊肉属热性，适合体质虚弱的人在冬季食用，可以暖身暖胃、补虚，温胃御寒。

　　2、枸杞红枣乌鸡汤

　　材料：枸杞、红枣、乌鸡、生姜

　　做法：乌鸡洗净放入清水煮沸捞起;枸杞用温水浸泡，红枣生姜清洗干净备用;锅中放入清水烧开，放如所有材料炖煮3个钟;后调味即可。

　　乌鸡含有丰富的维生素和蛋白质，和普通鸡肉相比脂肪含量较少，能够延缓衰老，防止骨质酥松，枸杞和红枣对于体虚血亏的人有非常好的。

　　3、淮山胡萝卜鲫鱼汤

　　材料：淮山、胡萝卜、鲫鱼、枣、猪肉、生姜

　　做法：所有材料洗净处理备用;锅中放水烧开，除鲫鱼外的材料全部放入煲煮;鲫鱼煎煮至两面金黄再放入汤锅中;大火烧煮30分钟再调味即可。

　　鲫鱼通络、健脾利湿，胡萝卜和淮山都健脾强肾，一起煲汤后保健作用甚佳。