白癜风患者要怎么护理

白癜风在世界范围内的发病率较高，达到了1%到4%，可以说是一种较为常见的皮肤病了，白癜风的发病部位大多位于人体裸露在外的皮肤，如指头、手臂、面部、颈项，对患者外在面貌造成了十分不利的影响，与此同时也给身体带来了许多伤害，那么处于白癜风发病期间应该如何护理控制病情呢，下面就让我们一起来看看吧。

一、适当的进行体育锻炼：适当的进行体育锻炼是提高人体、保持健康的一个重要的手段，在医院中患者卧病许久，当康复之后也是要进行复健的。白癜风患者要避免激烈的体育运动，可以做一些舒缓的例如散步、慢跑、瑜伽等的不会对身体造成太大负担的体育活动，在舒展筋骨的同时还能促进人体的血液循环，给人带来充沛的精神力和活力。

二、避免紫外线暴晒：我们知道多晒太阳有助于儿童们的身体的生长发育，有助于预防老年人的骨质疏松，但是白癜风患者皮肤上缺乏能够有效保护我们的皮肤不受紫外线伤害的黑色素，这个时候原本有助于我们人体钙质吸收的阳光就成为了伤害我们皮肤的罪魁祸首，白白病友们应该尽量避免在正午时分阳光强烈的时候进行外出活动。

三、注意饮食：白癜风与大多数各种各样种类的疾病一样存在几种忌口的食物，在日常生活中不加注意的大肆放纵是不利于白癜风的的，白癜风患者更应该注意饮食，避免进食刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起人胃肠道的收缩，从而使得病症有向其他部位扩散的可能。