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养生堂之 “蜂蜜篇”
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现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%；各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；与人体血清所含比例几乎相等的20种矿物质，约0.06%；20余种促进人体生长和代谢的维生素，主要是B族终生素和维生素C；以及多种活性酶。
内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和力，减少色素觉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺乖皮肤疾患。食用蜂蜜还可改善，促进肠道毒素的排出养颜，除了食物营养成分的很好吸收，还有一个关键就是。蜂蜜还对缓解疲劳有，是白领女性的食养食疗佳品。
用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。蜂蜜有很强的作用，使其能够有效杀灭或抑制附着在皮肤表面的，保护皮肤，还能皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。当然，外敷的效果自然没有内服的好。
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