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天气越来越热，很多人开始希望通过所谓不吃饭，在多运动的方式来达到的效果。今天我们来看看为什么不能通过节食的方式来，而且往往很容易反弹，节食导致了身体能量的缺乏。（燕教授代理资询加胃心LSA3215)能量的缺乏必然需要更多的胰岛素的分泌，结果就是基础代谢的下降。正常情况下人是储存能量和释放能量交替进行的，而有胰岛素抵抗者或者胰岛素抵抗倾向的人身体释放能量的能力明显下降。先来看什么是胰岛素抵抗m，它是指因为各种原因导致的胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，身体分泌过多的胰岛素，产生高胰岛素血症。通过这样的方式来维持血糖的稳定，胰岛素抵抗往往与肥胖相伴随着由于胰岛素抵抗m 身体。利用葡萄糖的能力在下降，为保证身体的能量需要升级，只能分泌更多的胰岛素。而胰岛素还有一个重要的功能就是储存脂肪。由于胰岛素抵抗经常导致胰岛素分泌失调，导致出现过多的血胰岛素间歇性的低血糖，身体会经常出现饥饿感。所以及时往往会出现各种暴食和反弹的问题
受高空冷空气和低层暖湿气流影响共同影响，预计今天仍有雷阵雨，提醒市民外出随身携带雨具。根据北京市气象台今早6时发布的新预报，今天白天阴天间多云，有雷阵雨，北转南风二三级，高气温29℃;夜间阴有中雨(局地暴雨)，伴有雷电，南转东风一二级，低气温21℃。
此外，预计本周末，北京还将有较明显降雨，需关注临近预报。
气象专家提醒，近期，北京雷雨频繁，出行时需携带雨具，注意防雷避雨。另外，雷雨时应尽量避免前往山区、河道等危险区域，谨防地质灾害。
编辑 赵天晨
来源：中国天气网
