新生纽柏分享产后恢复的三个重要阶段

　　很多妈妈生完孩子后，注意力都给了孩子和家庭上，很少去关注自身情况，等到意识的时候已经错过了产后恢复调理的黄金时机，过了这个时机再进行产后恢复效果也会大打折扣，因此新生纽柏产后恢复提醒宝妈们一定要把握好生产的三个重要阶段。

　　1、黄金期

　　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效，很容易拖延恶化成为各种疾病。

　　2、理想期

　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的比较好的时机。

　　3、有效期

　　产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　　以上就是产后恢复的重要三个阶段介绍，宝妈们一定要重视起来，不要为了孩子和家庭忽略掉自身的身体调理。想要找专业的产后恢复机构欢迎咨询新生纽柏，我们可提供上门产后恢复服务，解决宝妈产后的恢复问题。
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