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精神状态精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的和影片
个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴
性生活临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产
动作禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等
外出避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产
营养保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力
物品清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置
日常训练进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧
顺产与剖腹产之比较
顺产的优点：
1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3 5天可以出院，花费武汉怀孕 wuhandaiyun.j***较少2、产后可立即进食，可喂哺母乳3、仅有会阴部位伤口4、并发症少5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦顺产缺点：
1、经过阵痛期恢复时间长
2、有可能影响阴道松弛、骨盆器官脱垂的后遗症可能会引起一些并发症
