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健身舞蹈，适用人群广，不错的健身方法
更新时间：2013-03-26 23:34:19 浏览次数：302次
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适合人群:有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。
有氧舞蹈-拉丁健美操:推荐指数
拉丁健美操如JAZZAEROBICS;SALSAAEROBICS等，这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘
肉效果尤为突出。沙龙国际http://www.668***
没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果。
有氧舞蹈:方克、街舞:推荐指数
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