乔老师持久先生男性延时训练视频课

　　乔老师《持久先生》男性延时训练视频课，7节课教你如何延时_百度云网盘教程视频

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　　乔老师开发《持久先生：延时训练视频课》的初衷，是希望能够帮助到更多的人，重塑xing认知，真正认可和享受xing爱。

　　乔老师，2万+男优内训导师10年性心理咨询经验50万+粉丝的两性主播深受喜爱的性健康指导师，在男优培训方面有丰富经验;对男性常见的性健康问题有深入的研究;致力于提升两性体验，教男人运用系统训练的方法来改善和提升xing能力、xing技巧。

　　乔老师《持久先生》男性延时训练视频课，7节课教你如何延时 课程内容目录：

　　第1课：早xie的本质和改善早xie的运动

　　什么是早xie?

　　什么样的自蔚是不科学不正确的?防止射jing过早的4个建议

　　延时训练准备:精力管理和运动锻炼

　　第2课：正确的自蔚方式和练习手法

　　阴.经上敏感度的分布情况

　　阴.经方法:ok势摩擦法

　　阴.经方法:蘑菇帽刺激法

　　阴.经方法:反手橹

　　第3课：大脑xing兴奋等级感知和调控练习

　　3个阶段:快感期、射晶急迫期、射晶期·

　　6个xing兴奋等级细分

　　找准快感期进行延时训练

　　第4课：如何在实战中运用延时技巧

　　技巧1:停止大幅度抽动

　　技巧2:切换抽插的频率技巧3:变换体位

　　技巧4:分散注意力技巧5:八拍呼吸法

　　PC肌技巧:1秒收1秒放，往外推

　　第5课：名器飞机杯模拟实战练习

　　了解单纯手lu和实战的区别

　　进行模拟练习之前的准备

　　怎样用名器配合小huang片做练习?

　　第6课：夫妻双休-xing感集中练习

　　跟伴侣一起配合练习,好处多多

　　练习(上)你为伴侣爱抚身体

　　练习(下):互换角色，让伴侣为你爱抚

　　第7课：实战技巧体位、抽插、频率总结

　　实战中正确插入的方法

　　实战中阴.经抽动的方法

　　实战中可以延时的3种体位

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