五谷养生土豆健脾和胃固元膏的作用

1、土豆中的蛋白质比大豆中含有的蛋白质还好，接近动物蛋白。土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾锌铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。

2、土豆所含的蛋白质和维生素，均为苹果的倍，族维生素铁和磷含量也比苹果高很多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的倍。土豆同大米相比，所产生的能量较低，并且只含有%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。一周平均吃～个土豆，患脑卒中的危险性可减少%，而且没有任何不良反应。

3、土豆具有和胃健脾调中的作用，对胃溃疡习惯性热咳及皮肤也有的。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜没有刺激作用，有缓解痛或减少胃酸分泌的作用，经常食用土豆已经成为防治胃癌的辅助疗法。

4、固元膏，是养元的食品，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以，还有黑芝麻，核桃仁能，冰糖能，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人，，咳喘效果也很好。http://www.dt***/
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