深圳布吉形体课表演课

深圳派澜舞蹈学院成人形体芭蕾训练综合班将中国舞和芭蕾形体相结合，以形体训练和简单易学的成品舞蹈为主，塑造形体、培养优雅气质、缓解压力。特别适合于长期在office中工作的白领们，因为长期坐在办公室里，很容易导致塌腰撅臀，以及脊柱侧弯，而且工作压力太大也会使精神变得很不好，练习成人芭蕾可以矫正身形上的缺陷，减掉多余脂肪，提升你的气质，另外，伴随着优音乐，在繁忙的工作之余也能得到身心的愉悦，达到促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等等，提高基本素质和的效果。

派澜舞蹈学院形体芭蕾训练+民族舞综合班教学内容：
1、形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式，着重于提高基本素质和调整姿态。在简单热身和基本素质的训练后，开始学习舞蹈表演组合和成品舞。
2、中国舞主要教授蒙族、傣族、藏族、朝鲜族、新疆舞、印度舞、古典舞等多类国内外民族舞蹈。从基本动作介绍（脚位、手位、手形、手臂的动作规律），基本动势、基础韵律开始，通过讲解示范的形式由浅入深学习舞蹈组合的练习。每期学习1-2个民族舞蹈组合和成品舞。

教学方法：
遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进 的基 本教学规律。正确规范的教学示范，转变单一、枯燥的基本功训 练方法， 将趣味的训练融 入基本训练，结合民族舞、古典舞，更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。

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深圳派澜舞蹈学院的教师队伍是一个资深的团队，汇聚了来自舞蹈各领域的资深老师，拥有多年丰富的教学和指导经验。

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