唱歌还能健身南山白石洲声乐培训成人少儿学唱歌好听

唱歌还能健身？南山白石洲声乐培训成人少儿学唱歌好听

学音乐选择东风华艺的理由

1.可选性强：服务范围为全深圳，分别在罗湖 南山 龙岗 龙华 福田 等商圈 不论你在深圳哪里，可以选择就近学习

2.值得信赖：本中心创立于2006年7月1号（原名红枫叶），专注音乐艺术教育十年CCTV合作品牌机构

3.师资雄厚： 授课老师均毕业于国内外各大院校，有上海音乐学院 北京现代音乐学院 沈阳音乐学院 四川音乐学院 湖南师范音乐学院、俄罗斯国立大学等，教学经验丰富

4.因材施教：一对一授课 课程私人定制 老师根据学员需求制定相对应的课程

5.价格合理：根据本行业市场结合本中心条件定制价格

6.时间自由：学员可根据自身情况跟老师预约上课

7.针对性强：以学员的需求为中心，不断改善创新教学方式

8.设施完善：独立琴房/鼓房 KTV房，根据教学需求不断完善设施场地
9.交通便利：各培训点均位于公交站/地铁口附近，便于学员出行

10.环境优雅： 培训中心环境良好，一直努力不断改善教学环境，富有艺术气息，是休闲放松，学习的好场所

唱歌还能健身？你是不是很惊讶？实际上唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法。腹部的肌肉充分参与运动，不仅能，还能帮助紧实肌肉小肚腩。另外，使用腹式呼吸法，横膈膜的有效活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分被吸收，脂肪燃烧的效果将大大提升。

值得注意的是，大喊大叫并不能帮你减轻重量，嗓子喊哑身体还可能浮肿哦！正确的K歌姿势，就是以下几招：掌握好呼吸节奏，让我们K歌吧!

1.垂直吸气
身体站直，两脚分开与肩同宽，肩部放松。一手握住麦克风，一手按住腹部。张开嘴，利用口和鼻垂直向下吸气，感觉将气吸到肺的底部。吸气过程中，下肋骨附近会扩张起来，横膈膜有一定程度的扩张，感觉腹部向前及左右两侧膨胀。
收紧小腹，挺直背脊。吸气将要结束的时候，能感到气流会推向脊柱两侧和背后，并储存在那里，屏住呼吸后再缓缓将气吐出。K歌准备动作完成。

2.科学呼吸
整个K歌过程中，需要始终保持住气息。在唱的动作未结束之前，都要始终保持吸气状态，身体之内仿佛充盈着气息。这种充满气息的感觉同样能够帮助你有更好的状态来唱完这首歌。在需要呼气的时候，控制呼出速度，尽量节省用气，均匀而缓慢地吐气。
如此唱K，可能会有轻微的呼吸僵硬的感觉，必须尽量投入到歌唱之中，表情和心情都要放松，横膈膜和两肋才维持紧张状态，要把气息尽量留在两肋和横膈膜之下，而不能使气团不断被呼出，从而降低脂肪燃烧的效果。

3.控制气息
在第2步完成之后，将气息保持住，使声音始终落在所控的气团之上，这样声音就由呼吸来控制，不仅能够帮你自如地飙高音或是压低音，小腹和全身的脂肪也会轻易跑光光。