提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗,增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。
提高合作能力和集体荣益感
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。
培养审美情感
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,懂得热爱生活,并能欣赏美、体验美。
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