钢管舞爵士舞0基础开始报名啦

深圳星秀舞蹈培训学校开设：DS平台领舞， 风情钢管舞，竞技钢管舞，爵士舞，艳秀（椅子舞，拐杖舞，扇子舞，帽子舞，丝巾舞等道具舞蹈），绸缎舞，空中吊环舞，拉丁舞，交谊舞，芭蕾形体舞等。承接企业商业演出，年会策划活动，年会编舞等业务，欢迎前来咨询！
爵士舞是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，那种随意浪漫的温馨和快乐会让起舞的女人更风情万种。   二、爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。   三、爵士舞 给肌肤减压   如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。Joey教练介绍说，有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他们教授的爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。

学习钢管舞的好处?
1、塑身、增强女性自信、提升气质
可随着时间的推移，钢管舞在塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线。
2、缓解生活、工作压力
　　钢管健身舞深受白领女性的青睐，当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。
3、产后忧郁症
自钢管舞开班以来俱乐部接受了很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。钢管舞被公认为塑身效果舞种之一，学习钢管舞后身材变得苗条，曲线变得完美，丰富的课程和轻松愉悦的氛围很容易让人释放心中的忧郁。