深圳布吉肚皮舞初级班 - 深圳龙岗布吉舞蹈培训

派澜舞蹈学院推荐：肚皮舞可谓是今年来的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱女性都可以尝试的好方法。肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。

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肚皮舞之所以能够成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，那么学减腰腹的赘肉？肚皮舞对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制有很大的关系。更重要的是派澜舞蹈学院肚皮舞课程主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，可以让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。

身体协调性比较差的人可以练习肚皮舞吗?
答：身体协调性与练习肚皮舞其实是没有冲突的，练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性。只要不存在一个心理压力怕自己跳的不好，难看等，放松地投入，其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受。

肚皮舞的运动一个星期做多少次比较好?
答：如果是目的性很强的话，建议希望每星期能有4天的时间做肚皮舞的练习。

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