深圳布吉街舞培训班费用

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街舞是一系列舞蹈的总称，包括Hip-Hop（嬉哈）、Poping（机器人舞）、Breaking（霹雳舞）、Locking（锁舞）、Free Style（混合舞）等。它依托美国黑人的街头文化，与涂鸦、滑板、街头即兴表演等密切相关，有着深厚的服饰、音乐文化背景。传入亚洲后，日本和韩国都根据自身流行文化的需要对其进行过改进。中国从上世纪90年代末期起开始出现街舞，目前盛行的街舞主要是美国原味的街舞和韩国歌舞组合式的街舞。

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，好不要少于30分钟；后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的效果。

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