宝安学中国舞哪里好

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“派澜舞蹈学院”是深圳知名的专业舞蹈培训基地，强大的师资阵容，国际导师授课，优越教学环境，八大直营连锁店，教学质量保障，深圳罗湖、福田石厦、福田梅林、南山桃园、南山西丽、宝安、龙岗布吉都开设直营连锁店。创办至今十四年，致力于从基础由浅至深成品舞教学，保证您学到完整的舞蹈作品，让你发现自己的魅力所在！

想到健身房，是不是就联想到枯燥的重复运动和大汗淋漓?但对于女性而言，我们需要的并不是硬梆梆的肌肉，而是柔线条和协调的肢体。因此“派澜舞蹈学院参加健身舞蹈”应运而生，我们针对零基础学员舍弃了专业舞蹈的高难度技巧，保留了舞蹈的韵味，专业编制成年人舞蹈课程，让人人都可从中得到享受和锻炼的新课程。不过，虽然都是开心地跳着，但舞种之间仍然有很大不同，对于能否塑形也不尽相同。

跳舞属于有氧运动，根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，的效果才比较明显。有资料显示，在跳舞过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%，想达到更好的效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

课程分类：
从培训强度上分为：初级培训班、中级培训班、高级培训班、教练班等；
从年龄程度上分为；少儿培训班、青少年培训班、成年人培训班；
从形式角度上分为：常规班、精品小班、一对一私教课、团体自组班；

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派澜舞蹈学院指定联系方式：
1.罗湖区湖贝总店：
青少年成年人分部电话:0755.2292.8801，微信或Q Q：138.993.332；
少儿舞蹈分部电话:0755-2292.8809，微信或Q Q:899.193.02 ；
2.福田区石厦总店：
客服电话:0755.2292.8802，微信或Q Q：138.993.330；
3.福田区梅林分店：
客服电话:0755.2292.8805；微信或Q Q：613.033.311；
4.福田八卦岭校区
客服电话:0755.2298.0189；微信或Q Q:121.1288.806;
5.南山桃园校区
客服电话：0755.2292.8803，客服Q Q：139.199.333；
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6.南山西丽校区
客服电话:0755.2298.0183 ; 微信或Q Q: 8991.9307;
7.龙岗区布吉店
客服电话:0755.2292.8806；微信或Q Q：8991.9306；
8.宝安校区：
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