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南山西丽街舞培训中心

更新时间:2018-12-18 16:59:24 浏览次数:77次
区域: 深圳 > 南山 > 科技园
类别:舞蹈培训
地址:桃园路北南新路东苏豪名厦402、403、404室
不管你学街舞还是爵士舞,都不是天生的技能,而是靠后天的刻苦;不是随便学学,是艺术灵魂的化身。爱上街舞爵士舞,不会让你浪费时间,只会使你变得更有自信;爱上街舞爵士舞,不会让你沉溺任性的消费中,只会使你变得更有气质;爱上流行街舞爵士舞,你将是朋友圈中可以成为焦点的闪光灯。 

初步学习街舞爵士舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,不要少于30分钟;后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的效果。

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