宝安区新安哪里学形体芭蕾

舞蹈可以提升一个人的气质，可以让一个女人充满无限的魅力，可以唤醒一个人的灵魂，可以让一个人更加有活力，更可以培养一个人做事情的毅力。舞蹈可以让你停止对生活的厌弃。不是专业舞者也没关系，每个人都有跳舞的权力。舞蹈让你的生活重拾欢笑，可以让你更积极的生活!

古典芭蕾舞是一种系统、科学、规范的艺术，经过几百年的发展，它形成了一套科学、系统、完整、规范、严谨的训练体系，并且具有独特的审美特征，它的高雅与美妙称得上是人类文明进步的精华，其优雅的舞姿，轻盈的动作时常令人痴迷，产生如梦似幻的体验感觉，它的形体及动作姿态完全符合几何构图的科学性。

没有跳过舞的人不会知道跳舞能带来多大的乐趣。舞蹈其实没你想象中的复杂，简单，原始本能，跳出自己就好。跳舞与不跳舞的人，在每天看来暂时没有任何区别。但是等到5年，12年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

深圳派澜舞蹈学院（原“深圳舞蹈网培训基地”品牌升级更名）是深圳一网文化传播发展有限公司专业舞蹈培训机构，集大型文艺演出、舞蹈培训、影视传媒、文化艺术交流等为一体的文化传播发展有限公司。自开办学校以来，经过不断努力拼搏和自我完善，“深圳一网文化传播发展有限公司”已成为艺术培训的。派澜舞蹈学院的教师队伍是一个资深的团队，汇聚了来自舞蹈各领域的资深老师，拥有多年丰富的教学和指导经验。

芭蕾练就优雅的身材和气质
　　1、端正肩膀
　　练习芭蕾形体，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎，减少肩颈部疾病。
　　2、校正驼背
　　对于经常在电脑前工作的上班族，有助于增强背部肌肉力量，调整脊椎的姿势、角度，医治脊椎方面病痛，使身材更加挺拔。中年人练习，有助于减少背部脂肪，预防背部臃肿现象，增强背部肌肉力量。
　　3、收腰减腹
　　形体训练中，挺胸收腹的姿势使腹部肌肉经常保持紧绷状态，脂肪层变薄，肌肉更有弹性。收腹这个动作还能使人看上去更加挺拔。
　　4、提升臀线
　　臀部紧绷或者是提臀的动作，有助于锻炼肌肉弹性，将臀线上提，保持秀美线条。
　　5、骨盆上提
　　普通人的骨盆是向前倾斜的。长期练习芭蕾形体，从视觉上可以将骨盆上提，与大腿在同一垂直线上，从视觉上拉长腿部线条。
　　6、大腿修长
　　长期练习可以形成条状肌肉，增强优肌肉线条，使大腿看上去更加修长。
　　7、小腿纤细
　　使小腿更加纤细、修长，也更加有力。
　　8、纠正姿态
　　练习芭蕾形体，有助于锻炼肌肉弹性、减缓肌肉衰老、增加控制能力和身体协调性。在运动过程中养成正确的身体姿势。

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