南山深大北门拉丁舞蹈培训班

南山深大北门拉丁舞蹈培训班
深圳都市女性拿什么拯救你的身材？那就来跳拉丁舞吧，科学的减腹收臀方法使你的身材焕然一新，轻松动听的音乐宣泄你的心情。炎炎的夏日，骄阳似火焰，正是拯救身材的佳时机。

拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其魅力在于它摆脱了传统健身的单调，集其它舞蹈之长，使你精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥，而且还能交到一些兴趣相投的朋友。学跳拉丁舞除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时也加强修饰臀部腿部曲线的作用。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的尤为明显。

拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臂部为主的舞蹈。直接与运动有关的肌肉包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、背阔肌等上百块肌肉。平均每跳一曲拉丁舞，腰部扭转160至180次，消耗的能量相当于跑完一个800米。跳拉丁舞时，上半身尤其是肩部应保持挺立不动，身体中部的腰部和胯部则尽情地扭动，腿部动作有力而灵巧，要使用很多巧妙的力量，它是塑造美腿的绝佳方法。（大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

点击下方网址链接可免费预约价值98元/派澜舞蹈体验课http://www.sz1***/yuyue?u=bgl

旗下品牌公司：深圳一网演艺中心常年承接创意节目编排、艺术培训、商业演出、展会策划、庆典礼仪、舞台搭建、灯光音响等…价格从优！手机联系或微信关注：1352-8758-883 黄老师。

yyt0314

上课地址以及联系方式：
1.罗湖总校区：
  青少年成年人班电话:0755-2292-8801；微信或Q Q:138-993-332；
  少儿舞蹈课程电话:0755-2292-8809；微信或Q Q：8991-9302；
3.福田校区石厦校区
电 话：0755-2292-8802，微信或Q Q：138-993-330；
4.福田梅林校区：
电 话：0755-2292-8805；微信或Q Q：613-033-311；
5.福田八卦岭校区
  电话：0755-2298-0189；微信或Q Q:1211-2888-06；
5.南山桃园校区：
电 话：0755-2292-8803，微信或Q Q：139-199-333；
6.南山西丽校区
  电话:0755-2298-0183 ; 微信或Q Q: 8991-9307;
7.龙岗布吉校区：
电 话：0755-2292-8806；微信或Q Q：8991-9306；
8.宝安校区:
电话：0755-2298-0185；微信或Q Q：8991-9305；
微 信公众帐号：szwudao0755；
南山深大北门拉丁舞蹈培训班