南山西丽拉丁舞专业培训

平时生活中由于工作压力大作息不规律，很难做到健康的生活方式，于是很多人会通过健身、游泳、瑜伽、舞蹈、旅游的方式让自己身心得到舒缓，情绪获得平静。

“派澜舞蹈学院”致力于改善白领阶层的健康状况，为热爱舞蹈的年轻人士提供广阔的舞台，丰富的舞种选择，温馨的跳舞环境，专业而热情的授课老师，激情四射的舞蹈氛围，为疲惫的身心带来久违的放松。科学严谨的课程安排，让零基础学员也能很快跟上音乐的节奏舞动起来。

拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就算久了不练，也不会长胖，因为肌肉在跳拉丁舞的时候已经拉长了，塑成型，不会像健身运动那样变成一块块的肌肉。此外，跳拉丁舞可以令心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心肺功能，对身体健康也有很大的益处。

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