南山区白天舞蹈学习班

做有个性辣妈，做潮辣妈，做个有气质有品味的女人，一起健身舞蹈体态气质训练，不要再当欧巴桑，我们是时尚尖端！在派澜舞蹈学院有那么一帮气质优雅时尚潮流的女人！她们美艳成熟，乐观积极；她们没有因为婚姻孩子放弃追求理想；她们在茫茫妈妈人群中脱颖而出，生了孩子的女人一样可以妩媚性感。因为她们热爱舞蹈热爱生活，拥有无惧时光的自信。举手投足都表现出优雅的柔韧形态，更添女性魅力，增强社交魅力;  

“派澜舞蹈学院”是深圳知名的专业国标舞培训基地，强大的师资阵容，国际导师授课，优越教学环境，八大直营连锁店，教学质量保障，深圳罗湖、福田、南山、龙岗区等均有分校。创办至今十四年，致力于从基础由浅至深成品舞教学，保证您学到完整的舞蹈作品，让你发现自己的魅力所在！课程适合各种年龄层次女性，零基础速成，集实用性、趣味性、展示性为一体。

舞蹈具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。

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优雅拉丁舞班、塑身肚皮舞班、流行爵士舞班、形体芭蕾+中国舞舞综合班;

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5.南山桃园校区
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6.南山西丽校区
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