专注的瑜伽教练培训学会为止,尙迪瑜伽培训

初识瑜伽的人，会把认识停留在对姿势的理解上，感觉姿势很难，甚至是怪异地扭曲，这只是表面直观的感觉，瑜伽不是专给年轻和身体柔软的人准备的，它让僵硬的身体变得柔软而有弹性时，也会使僵硬的心发生微妙的变化。姿势练习只是瑜伽的一部分，开始有序的练习后，你会真切地感受到瑜伽更是身心的练习。
真正的瑜伽，是源自于古老的印度瑜伽，是初修行者通过对大自然的观察和学习，借由外在的修炼达到内在思维的提升，从而让身心更健康。瑜伽无论男女老少都能练习，可动可静，难度可高可低，随时随处都可以练习。
练瑜伽的好处： 　 　1．收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。 　　2．柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。 　　3．腭部、颈部的赘肉、颈部细纹。 　　4．减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。 　　5． 塑出侧腰曲线。 　　6． 矫正骨盆，防止臀部下垂。 　　7．减去肩膀外侧、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。 　　8．刺激促进胸大肌发达，让胸部挺拔向上。 　　9．矫正脊柱不正，使身体更挺拔。 　　10．塑造平坦腹部。 　　11．胃胀气和。 　　12．收紧双臂，促进骨骼坚固。 　　13．增强身体平衡感。 　　14．调节肾功能，促进代谢和循环。 　　15．功能。 　　16．更新皮肤细胞， 淡化。 　　17．使皮肤细腻、光泽、富有弹性。
教学时间：白天班 （每周一至周五） 周末班（周六至周日） 上午 10:00-12:00 下午 14:00-17:00 课程费用：人民币5980元整，送瑜伽会员班一年。 尙迪瑜伽导师培训5大特色 赠送热瑜伽、流瑜伽，舞韵瑜伽，阴瑜伽，球瑜伽，五大特色瑜伽。我们的课程重在质量，设有人数上限，不超过12人。保证您优质学习的权利。