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舞蹈带给我们身体的益处：
1.增强心肺功能、促进血液循环。
2.增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的机率。
3消耗热量，维持适当的体重。
4.在音乐声中起舞，有助压力，促进身心健康。
5.与家人一起参与，可增进感情。
6.与朋友共舞，有助扩大社交生活圈。
舞蹈的学习，不仅使人外形上得到良好的训练，对心灵更是一种陶冶。
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