博梵瑜伽导师班及肚皮舞培训

一、 入学资格 招生对象

凡五官端正、身体健康、积极进取、且身体条件有一定的灵活性、柔韧性、可塑性；本人热爱瑜伽，愿意为发展中国瑜伽事业而贡献自己力量者，均可报名参加培训。准备晋身成为瑜伽教练人士、体适能或私人健身教练，希望学习瑜伽训练而息的人士，各界对瑜伽运动有兴趣的人士。

二、瑜伽导师资质

本学院培训处的瑜伽导师具有资格如下：

全部颁发印度恒河瑜伽教育学院证书

免费在印度恒河瑜伽教育学院网站公布

免费一年内三次为期三天的进修免费培训五项特色瑜伽课程

免费成为印度恒河瑜伽教育学院会员并颁发教练证书

免费参加由印度恒河瑜伽教育学院主办的各项瑜伽活动，优先提供就业

教学内容大纲

目的

瑜伽简介

瑜伽是什么 瑜伽的创始人奎师那（Krishna）及其简介

瑜伽四大项分类 瑜伽的意思及其发展历史

瑜伽三个原理 韦陀知识瑜伽经典《奥义歌》 《博伽梵歌》的解释

瑜伽三位一体原则 瑜伽师的个人道德操守，瑜伽师的二十六中重要品质

心灵形体瑜伽益处和意义

瑜伽健身的宗旨

调节平衡身体

调节和谐心理

心灵形体瑜伽教授特点

心灵形体瑜伽教授形式

注意事项

4. 人体经络

经络学说

十二经脉

奇经八脉

十五络脉

瑜伽七环（七个气轮）

实践步骤（以初中高均有）

准备

体位法

冥想

收功

课程分享

体位法

一百零八至两百个瑜伽经典动作的详细分析（动作的起源、动作的、注意事项、教学要领）

呼吸法 瑜伽呼吸法及调息法的、讲解、及注意事项、授课要点

控制感官法

帮助控制、色欲、愤怒、贪婪、妒忌、骄傲、烦恼的特色课程

专注法 教授瑜伽修行的全神贯注、专心致志特色课程

冥想、唱颂法、教授冥想、唱颂的六大好处

完全生活方式达到身、心、灵健康生活的秘诀

备注：免费配送教材、瑜伽音乐CD、瑜伽服

阴瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、球瑜伽 两者连报可赠送其中任意一项课程，三级以上连报可赠送四项特色课程

推荐就业，成绩优异者，可留馆任助教