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还在控制饮食来吗？你对的后遗症感到害怕了吗？你对单调的运动做操感到厌倦了吗? 尝试用舞蹈来达到全身的效果吧——跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。用跳舞还有诸多好处：①陶冶情操、培养完美气质；②舞蹈精通、工作不愁；③不挑地点，随时随地可以舞蹈。现在打开你的音乐,换上你的舞蹈服,忘掉之前所有OUT了的方法来准备起舞吧!
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