瑜伽练习中要时刻对自己:去感受呼吸,而不是疼痛。呼吸顺畅,放下,自在,不强求执着,打开身、心,宽容的接受一切,感受自己身体内的能量,心情愉悦……这是每天瑜伽练习的根基……
不要心急追求某个高难体式,多思考如何分解每一个体式,怎么通过练习去提升完成所需要的步骤,平心静气的去在安全范围内练习就好,就像种下种子,需要认真浇水施肥-呵护它成长,到底什么时候开花结果,顺其自然吧,千万别做揠苗助长之事。要知道修行的过程比结果更美好!
瑜珈教练,一个令人羡慕、优越收入、优雅健康的职业,在工作的同时享受瑜珈和助人的乐趣,分享优雅、健康、苗条的秘密,与健康、高收入、同志趣女性沟通、交流,让我们的人生更恬静、欢乐。
如果您正准备出国或者有这样的人生计划,这将是你在异国他乡的傍身之技,打开社交圈子的敲门砖,也是你从古老神秘亚洲带去的文化。
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