男神班召集令 谁说男生不能瑜伽

在现代都市中，男性背负着工作、生活、家庭等各种负担，倍感压力，而瑜伽具有很好的减压、放松效果，可以帮助男性远离压力、心脏病和抑郁症。

练瑜伽可以改善身体的柔韧度，增强协调性，提高灵敏度，塑造刚柔并济的身体线条。一个懂得疏解自己压力的男人，才是更懂得生活的男人，也是更成功的男人。

男人练习瑜伽可以调节生理机能。瑜伽通过体位法、呼吸法，帮助改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯，令身体强壮，摆脱亚健康状态。

瑜伽的呼吸法、体式和语音冥想，是对神经系统的深层养护，既是疗愈，也是身心的修炼。

而瑜伽本身也不仅仅是身体的运动，它所训练的，是身体和心灵的结合，是对内在自我的觉察与关注。

并且，在瑜伽行业，男瑜伽教练前景巨大，不仅更受会员朋友欢迎，而且岗位仍存在很大空缺。目前在国内的瑜伽教练中，男性仅占5%，物以稀为贵，男瑜伽教练势必会炙手可热，而我们除了专业还是专业！