深圳哪有专业瑜伽教练培训理疗孕产梵羽瑜伽国际瑜伽

图片
三大阶段全覆盖

·备孕瑜伽：骨盆、受孕几率、经期瑜伽…
·孕期瑜伽：缓解孕期焦虑、营养、体重…
·产后修复：腹直肌、开乳、盆底肌训练…

从身体出发、从心出发

教授本真的孕产知识及课程实操

孕期、备孕、产后调理一次学完

安全、科学、专业、即学即用

图片

六天精华版系统专业培训

让你从小白到专业

从懵懂到了解原理

CC老师带你开启一段不一样的孕产之旅

让你拥有一个轻松愉悦的孕期和分娩经历

让你在产后也能有个健康的身心

让你成为无可替代的

明星孕产及产后修复私教老师！

图片

关于孕产瑜伽

从备孕，怀孕，分娩是一个女人一生中非常重要的经历，仿佛破茧成蝶重塑自己，无论是身体还是心灵，都是一次重大的自我挑战。

怀孕是一件非常美好的事情，是生命孕育的美好时段，但是也会伴随着各种孕期的不适的一些，更有对分娩的恐惧，焦虑，害怕，和做为新手妈妈对各种未知和担忧，感觉人生的已经失去控制了，同时更有如何回到产前身材的各种焦急，还有睡眠的缺失，养育小宝宝的各种心力交瘁。

图片

面对怀孕生子这样人类史上高级别的疼痛挑战，我们都需要寻找一个突破口，而孕产瑜伽就是这个极为重要的突破口，它对于孕育阶段的身体养护具有特殊意义。

在备孕时，瑜伽能够帮助身体达到适合怀孕的健康状态；在孕期时，瑜伽能够帮助缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有助于孕妇获得一个轻松的孕期和分娩过程；在产后阶段，瑜伽能够帮助身体更快、更有效的恢复健康，缓解紧张情绪和各种心理问题。

图片

如今，随着二胎政策的放开，人们健康意识不断加强，瑜伽已经成为众多妈妈备孕、产后调理的。所以孕产瑜伽、产后调理，毫无疑问已经成为每一个的瑜伽老师必备的技能。

图片
孕产瑜伽及产后调理工作坊

梵羽国际瑜伽培训学院的「孕产瑜伽及产后调理工作坊 」开了一期又一期，不仅让很多宝妈们拥有了一个轻松愉悦的孕期和分娩经历，在产后有了一个健康的身心，也让很多受益的宝妈踏上了孕产瑜伽教学之路。

这一次，也一起跟随CC老师探索孕产瑜伽、产后修复的密码吧！

图片
陈燕红（CC老师）
梵羽国际瑜伽教学部资深导师

·临床医学本科学术系
·多维度运动解剖康复理疗师
·独立全套瑜伽/普拉提孕产培训导师
·多次赴日本“PHYSIO CENTER”医疗康复取经
·国际维密体雕塑型进阶训练师
·瑜伽从业年限12年

图片
课程设置

01

备孕瑜伽
1.女性生理及生殖系统解剖
2.结合临床分析常见生理期不适因素
3.孕前夫妻双方体检以及注意事项
4.备孕关键因素：骨盆区域检测，骨盆不正位调整方法训练方式
5.调整子宫不良位置，提高受孕概率
6.与亲密的爱人一同瑜伽备孕
7.经期、小产如何瑜伽
8.备孕瑜伽五大系列详细剖析（重点！！）
9.针对不同人群备孕课程的编排

图片

02

孕期瑜伽
1.孕期营养和控制体重
2.练习孕妇瑜伽的好处
3.不同孕期阶段心理指导调整方法
4.了解孕期不同阶段生理心理状态反应
5.孕期瑜伽体式，练习原则，体式编排
6.孕期五大精准理疗系列篇（重点！！）无所不能的简单安全有效的孕期理疗方法
7.孕期常见不适与简单的处理方法
8.结合临床剖析经验分享（前置胎盘、胎盘低置、脐带绕颈、孕期出血、胎位不正妊娠期高血压、子痫、妊娠期糖尿病、孕期水肿、呼吸困难、静脉曲张、小腿抽筋）
9.孕期呼吸法以及放松法
10.孕期盆底肌的训练
11.产程讲解，模拟分娩，产前分娩呼吸
12.顺产与剖宫产的区别
13.孕期瑜伽的禁忌注意事项
14.详细讲解孕期瑜伽的安全性练习
15.孕期不同阶段练习的禁忌与方法

图片

03

产后修复
1.产后月子瑜伽套路指导
2.帮助子宫修复排出恶露
3.产后各项修复科学指导原则
4.产后新妈妈生理心理特点
5.产后亲密关系分享指导
6.产后基础修复课题，诊断方法以及修复手法（比如骨盆闭合，耻骨联合分离复位，骶髂关节复位，腹直肌自测诊断与修复，盆底肌训练，假性髋调整，等等）
7.产后新妈妈身体疼痛的处理方式
8.产后开乳，乳房方法
9.产后私教课程指导与编排
10.产后剖与顺的不同修复原则

图片

04

产后精准修复进阶塑形
1.产后多年乳腺疏通，减小副乳，乳腺重塑胸型的调理手法
2.在产后腹肌修复的基础上，如何正确进阶训练，减少腹部维度练出马甲线
3.精准美化臀型，美臀+
4.塑造天鹅肩颈，纤薄美背，重生迷人气质

图片

05

产后营养
1.产后坐月子健康营养食谱
2.合理配合运动的产后减脂食谱秘籍

图片

06

孕产实战秘籍
1.如何成为受欢迎和被信任的孕产瑜伽老师
2.如何在瑜伽大课中觉察有私教需求的会员
3.如何快速有效成交私教谈单秘籍

图片

适合人群：
·零基础开始教授，所有向往获得孕产瑜伽深厚习练经验的人；
·为自己备孕准备，想安然度过孕产期或渴望产后修复的女性；
·关注孕产女性身心健康，始终对孕产瑜伽保持精进修习态度的瑜伽老师。

这次孕产培训你可以收获什么？
·系统了解备孕、孕期、产后阶段的瑜伽知识
·提升孕产课程的授课能力
·开发备孕、孕期、产后私教的能力
·培训结束后，老师仍会与每位学员保持联系，提供一对一答疑与案例指导