深圳东风华艺文化传播有限公司是声乐培训、器乐培训、乐器销售租的综合性艺术机构。中心有独立琴房、K房、乐队排练房等多间,教师团队全部来自于专业音乐院校。拥有丰富的教学经验,因材施教让每个学员都学有所成,我们在这里真诚的期待与您遨游在这快乐的音乐海洋之中。
闻花练气法
①坐直,静心,躯干略前倾,头正、肩松、小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花香般从容吸气,感觉气…
查看更多 流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感,两肋向外扩张,小腹逐渐紧收,吸气至七八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,以达到 20~30秒为合格。
②缓慢地吸气,然后缓慢地呼气。呼吸过程要慢而不僵,各部分器官配合协调,气息均匀。
③缩短吸气时间(急吸气),像要喊住突然发现远方走来的熟人似的,急速吸气,两肋一下子提起,但动作不能让人有明显察觉。气息很快地进入肺部,然后相当缓慢地呼出,每一瞬间使用的力量都应当是相等的。
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