深圳市龙岗区东风华艺音乐培训中心专为零基础学员开设流行钢琴及钢琴演奏课程,让你在短期内学会名曲,并对基本音乐知识,乐理及钢琴乐器构成有全新的认识,为聚会或活动中的个人才艺 展示提供新的表演因素,提升艺术气质,放松心境,减缓压力,陶冶情操,学员更有机会获得独立表演的机会。
闻花练气法
①坐直,静心,躯干略前倾,头正、肩松、小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花香般从容吸气,感觉气…
查看更多 流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感,两肋向外扩张,小腹逐渐紧收,吸气至七八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,以达到 20~30秒为合格。
②缓慢地吸气,然后缓慢地呼气。呼吸过程要慢而不僵,各部分器官配合协调,气息均匀。
③缩短吸气时间(急吸气),像要喊住突然发现远方走来的熟人似的,急速吸气,两肋一下子提起,但动作不能让人有明显察觉。气息很快地进入肺部,然后相当缓慢地呼出,每一瞬间使用的力量都应当是相等的。
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