钢管舞 锻炼魔鬼身材
在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代皮拉提斯或瑜珈课程,成为新的热潮,不但锻炼教人神魂颠倒、春心荡漾的性感姿态,同时还能雕塑魔鬼身材哦。
说到练身材,钢管舞的成效的确相当显著。跟皮拉提斯一样,钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然,就必须练好腹肌,只要一放松,重心马上就往下掉。
深圳东门皇佳钢管舞爵士舞带您减轻压力,享受舞蹈魅力
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