深圳舞蹈编排舞蹈培训班拉丁舞培训班价格

深圳龙华领尚舞蹈培训机构，是目前国内大规模的品牌学校，是国际职业认证培训考试中心，也是目前广东省深圳市家豪华400多平方米的舞蹈教学基地。
本中心开设有 ：钢管舞培训、职业领舞DS培训、爵士舞jazz、模特培训、凳子舞TB、帽子秀、拐杖舞、肚皮舞、拉丁舞等。集体授课、单独小厅一对一指导。

如何成为拉丁舞高手的清单
一.收紧你的身体核心
身体核心的收紧有助于我们在舞蹈中保持平衡稳定状态。在许多高难度的舞步中或者不同舞步之间的切换中，舞者常常会面临重心不稳的情况，这时，只要有意识得收紧自己的核心肌肉，就能够帮助我们更好的保持身体的安静！
1.体能训练 可以做些平板支撑，仰卧起坐，吸腿跳等有助于提升腹部肌肉能力的运动。
2.练习拉丁舞基本步 以伦巴方步为例，伦巴方形步一共有14个身体形态，在放慢速度练习的过程中，肩胛骨的挤压力量要给予胯骨，同时身体的核心要始终保持平稳，特别是在转换重心的过程中。
3.多进行快节奏套路练习 如果说练习基本步需要放慢时间去慢慢寻找核心能量，那么练习套路就需要在快节奏的音乐变化中，寻找舞步与舞步产生平稳过渡的切换点。而中段越强大，这个过渡点则越顺畅。

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