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生活中很多人都有没事的时候喝点红酒的习惯，喝红酒对人的身体健康会有很多益处，下面就让我们一起来细数一下喝红酒的好处。
红酒中富含多种营养元素，长期饮用红酒可谓好处多多。同时不得不说的是，饮用红酒只是健康的一部分，健康的体魄还是需要合理膳食。
一、提高肌肉的紧张度
喝红酒后，酒精会直接神经周围的系统，从而能让身体状态达到一个平和的状态。而久而久之也会提高肌肉的紧张度，对增强抵抗力有很大的帮助。
二、提高反应能力
酒精能使人的平衡能力达到一个好的状态，从而使反应能力变得更加的敏捷，反应能力，判断能力也会比平常更好。
三、心血管健康
生中很多人都会有心血管方面的病，而红酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白的浓度，还能防止胆固醇的堆积，这样对血管内膜就能起到一个保护的作用。
因此日常喝红酒可以预防心血管病，从而心血管的健康。
四、有助于睡眠
专家称每天睡前适当的饮酒对睡眠有很大的作用，由其是对于那些有轻度的睡眠障碍的朋友来说，睡前喝点红酒就能起到一个更快入睡的作用。
五、增寿
有专家称日常适当喝点红酒对提高寿命有很大的帮助，由其是那些每天坚持喝半杯酒的人死亡率是低的。
同时美国有一项研究显示：每天喝红酒的人平那些没有喝红酒习惯的人平均要多活3、8年。
六、提升个人魅力
喜欢喝酒的人通常是那些比较懂生活情趣的人，他们追求高品质的生活，因此也会更注重个人魅力的修养。同时适当的酒精还会让人分泌，提高对异性的吸引力。
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