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01、合理规划三餐饮食 每天的进食量、进食时间，按照合适的计划执行。饮食要注意食物多样，营养均衡。 每日推荐量：禽畜肉40~75克，蔬菜300~500克，奶制品类300克，谷薯类及杂豆250~400克 02、不轻易改变饮食习惯 习惯了低卡食物的身体，会地吸收营养；一旦恢复平时的进食量，就会造成营养过度吸收，从而引起脂肪堆积导致肥胖。 03、三餐外不要饮食 在成功之后，尽管不需要再控制饮食，但想要保持体重，三餐外还是别吃其他东西。 Ps：如果觉得饥饿，可以适当选择水果作为加
04、睡前4小时不吃零食 睡眠时间身体热量消耗少，很容易导致脂肪囤积，所以要避免睡眠前4小时吃零食。 05、情绪影响 把目标设定过于不切合实际，导致情绪变得沮丧失落，这样的负面情绪会导致自己因受挫而疯狂进食，从而复胖。 所以要放平心态，及时调整自己的计划，不要太过苛刻。 06、代餐粉代替 所谓代餐（又名替餐、代餐食品），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特
【樱子微信号dj627888】 关键的是营养均衡搭配，燕教授代餐能保证合理的摄入量，能够满足人体全身的营养所需，如果营养不均衡，身体营养得不到补充，即使是饿瘦了，以后也越来越难瘦下去，反弹速度也会越来越快。所以并不是少吃这么简单，同样需要均衡的营养。真正做到“减脂肪，不挨饿、不乏力、不减营养”！
燕教授的品牌优势：
扎根市场七年之久 产品已经被广大消费者所选择 脱颖而出成为减脂品牌 也在多次洗牌中存活下来 专注于做产品品质和售后服务的**品牌
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全营养减脂理念 “边补边减”的方式 以调理体质为目标 通过食疗的方法帮助顾客减掉纯脂肪 降低体脂率 提高基础代谢率 做到吃瘦*** 也是能够调理易瘦体质的**产品 哺乳期、备孕期、老人、小孩都可食用
燕教授理念优势：
根据膳食营养指南 在营养师的指导下 搭配燕教授产品 与食物合作 帮助顾客在补充到均衡营养的前提下 减脂、塑型
有减脂营服务指导
有营养师做方案
有七年服务经验基础
有40万受益顾客案例
燕教授利润优势：
燕教授品牌的复购率达75%
燕教授品牌转介绍率达80%
代理分为：
总代 2600起（自用代理）
15000起（盈利代理）
董事 10万起（需考核通过晋级）
总裁 百万起（需公司严格考核）
董事纯利润约为每月3万～25万
总裁月收入大约30万～200万元
（年终奖金和其他福利另算）
要想*****，就要将健康的饮食、运动习惯坚持一辈子，说起来很多人觉得很难，但就像滚雪球一样的道理，起初我们需要克服一些心理障碍去要求自己，但等习惯养成形成惯性，后面的坚持就变成顺理成章的事情了