列举网首页
坐骨神主要指由坐骨神经刺激压迫所导致的疼痛，坐骨神经是人体粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。
它主要管理下肢的感觉和运动，由腰神经和骶神经组成，是所有神经中粗者。坐骨神的主要包括由神经的疼痛、灼热感以及麻痹感所导致的身体不适感。
据统计，大致40%的成年人饱受坐骨神的折磨。引起坐骨神的病因主要有两种——梨状肌损伤综合征和椎间盘突出。而瑜伽对缓解坐骨神经疼痛有很好的，今天小一给大家推荐一组简单的瑜伽体式，缓解坐骨神经疼痛的，疼痛者每天都可以练习：
