如何让自己变得更美

如何让自己变得更美
让自己变得更美总的来说有两种途径：一种是改善自身循环，另一种是通过外在修试手法。

一、改善自身循环可以多喝水、经常锻炼身体、注意节食，切不可饱一顿饥一顿，体重不断增减，那样会使皮肤经常伸张收缩，留下不退的痕迹和皱纹。还要有足够的睡眠。睡眠不足，皮肤细胞的种种调整活动会受到阻碍。据研究，人睡眠时间是晚上12点到凌晨4点，意思是人在这个时间段里必须睡觉，因为在这个时间段里人的分泌物旺盛。和禁忌太阳下暴晒。
二、坚持护肤，学习化妆手法，画些简单的日常妆会让自己看起来容光焕发，让自己找到自信，自信的女人美，久而久之你就会发现你的气质变得不一样了！

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