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在这个成长过程中，我们渐渐成为一个懂得“为人”、懂得“是非”的人，具备了社会的基本道德，应对基本的社会活动了，我们变得很懂道理、也很爱讲道理，而懂道理，也成为了一个褒扬他人的评价。
从小，我们都没有听众，只看到了裁判。我们花了太多时间为了获得父母点赞，忽略了自己的感受。其实，那是一种特别孤独的感觉，所以我们更渴望和人建立连接，连接建立在一个庞大的评价系统中，成为“好人”；我们和“好人”交往，隔绝“坏人”——假如我“坏”，会被这个系统边缘化，那就意味着抛弃。
其实，在心理学的精神分析领域，评价可以视为一种攻击。也就是说，当你开始评价别人的时候，也就意味着你再对TA进行攻击，用你的价值系统和道德标准去套他人的行为，而不尊重他人的意志。
但为什么我们又那么喜欢评价？心理学上有个名词，叫做“与攻击者认同”。意思是我们不想被攻击，那就成为攻击的那个人。评价，是因为我们害怕被掌控，被忽略，所以拼命挤进别人的世界里，渴望和别人融合。我们不能自在独处，又不知道如何建立关系。就好比是恋爱开始，一个一直以来外在评价来认同自己的男生对女生说：你觉得我怎样？
但你评价他人，激发起别人内心中害怕的应激开关，就开始引发了冲突。我们说一个人修养很好，情绪稳定，尊重他人，能够理解别人并且支持别人，很正能量，愿意听别人说话而不与他人争论。
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