女人如何减少电脑对皮肤的伤害

现代女性因熬夜、工作压力大，再加上电脑使用频繁，在不知不觉中，导致了皮肤问题―长出痘痘，皮肤暗黄，眼袋增大，黑眼圈加重，细纹丛生。那么女性如何减少电脑对皮肤的危害呢?那些整天忙着无纸化办公的女性，一定不要忘记保护电脑前的娇嫩肌肤。注意做好以下几个防范措施。

措施一:面部防护
电脑的屏幕辐射产生静电，易吸附灰尘，长时间面对电脑，更容易导致斑点与皱纹。因此，使用电脑前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以增加皮肤抵抗力。

措施二:彻底洁肤
使用电脑，项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久而久之可减少伤害，润肤养颜。

措施三:养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目、面容憔悴、一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时，你也要准备一瓶滴眼液，以备不时之需。使用电脑之后敷一片黄瓜片、土豆片，冻奶、凉茶也不错。
方法是:将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟;或将冻奶(凉茶)用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

措施四:增加营养
对经常面对电脑工作的女性来讲，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的B族维生素。
此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增强记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是操作电脑时的佳小零食。
不定时地喝些构祀汁和胡萝卜汁，对养目、护肤也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

措施五:常做体操，疲劳
长时间使用电脑，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛的精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足。垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下胶静脉曲张。
在使用电脑过程中时不时伸伸嗽腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后、以伸展紧张疲惫的腰肌。还可做抖手指运动，这是完全放松手指的简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

当然，女人也不要把美丽的流逝完全归罪于电脑。激烈的社会竞争、繁重的工作以及环境污染也都是阻止皮肤焕发神采的。
所以，除了坚持正确护肤之外，我们还要保持充足的睡眠和健康的心态，让自己由内而外散发出令人难以抵挡的魅力。