百康儿童营养之宝宝睡觉踢被子 五大妙招来应对

  宝宝睡觉总是翻来滚去的，一会这样一会那样。尤其是在这样的季节，害怕宝宝半夜踢被子，生病着凉。那么宝宝为什么会老踢被子呢?

　　宝宝睡觉老踢被子的四大原因

　　1、被子太厚

　　有的家长生怕宝宝被冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。

　　但实际上，宝宝盖得太厚，容易闷热出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，终踢掉被子后才能安稳入睡。

　　另外，被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。

　　2、睡前玩得太兴奋

　　很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。

　　到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

　　3、睡眠环境不好

　　灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

　　4、疾病

　　有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;

　　患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。

　　上述是百康营养师介绍的几种宝宝常踢被子的原因，那么针对踢被子的情况，我们应该如何应对呢?有哪些妙招呢?

  让宝宝不踢被子的五大妙招

　　第1招：橡皮筋固定法

　　取1米长的橡皮筋(或松紧带)，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。

　　这样等宝宝睡着后，还是可以翻身，但即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在宝宝身上。

　　第2招：开空调睡

　　这个办法很简单，晚上开空调睡觉。屋子暖和，宝宝盖不盖被子没有太大的关系。

　　当然也有另外的麻烦，空气太干燥了，宝宝的皮肤变得很干燥。就再开一个增湿机，平时就注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

　　第3招：大被窝套小被窝

　　让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。

　　和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

　　第4招：小床边塞枕头

　　在宝宝的小床边塞上一两个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。另外，宝宝的小床紧靠着妈妈。

　　第5招：选个好睡袋

　　把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。

　　此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

　　总结：上文介绍的关于宝宝踢被子的四大原因以及应对方法，虽然说宝宝天生好动，但是以防受凉一定要给宝宝盖好被子，营造一个好的睡眠环境。