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营养小贴士：吃橘子之类富含维生素C的水果，可以吗？
维C是人体需要的营养素之一。维C重要生理作用之一就是增强机体抵抗力，这在任何疾病的预防和中都是很重要的，但是总不能因为这样就推断维C可以。
在大部分情况下，维C作为人体的必需营养素，它的摄入只是辅助性的。维C可以这种说法，是厂商为宣传维C补充剂或含有维C物、视频推广开来的，再加上人们对维C的生理作用和疾病原因缺乏了解，所以很容易受到蛊惑。大量科学研究证实，大剂量的维C并不能降低普通的发病率。

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